راهنمای نوشتن مطلب وبلاگ
قرار دادن موزیک در وبلاگ
چگونه يک عکس در وبلاگ بگذاريم
چگونه يک عکس در وبلاگ بگذاريم تعريفی که اغلب ما از اينترنت داريم اينه که با کمک کامپيوتر ارتباطات رو راحت کرده. حالا اين ارتباطات چطور شکل ميگيره، تصورش برای کسی که آشنايی چندانی با جزييات کامپيوتر نداره، سخته. حتماً میدونيد اينترنت از به هم پيوستن انواع کامپيوتر تو مناطق مختلف دنيا، شکل گرفته؛ اکثر اونها هم کامپيوتر شخصی هستند که ميشه تک تک اونها رو به يه کتابخونه کوچيک شخصی تشبيه کرد، که توش يک سری اطلاعات مثل برنامههای مختلف و عکس و موزيک و ...، هست. خب مسلما شما اجازه نميديد هر کسی از کتابخونه شخصی شما کتاب قرض بگيره و اگر هم بخواهيد اين کار رو کنيد بايد طبق ضوابطی اين کار انجام بشه و وسايل خاص خودش رو ميخواد. پس برای اينکه ديگران مثلاً از کتابهای ما استفاده کنند بهتره کار ديگه کنيم. مثلاً يه کتابخونه بخريم يا اينکه يه گوشه از کتابخونه ديگران، کتابهامون رو در معرض استفاده عمومی قرار بديم. حالا تو اينترنت هم دقيقاً همينطور هست. يعنی ما بايد يک جايی رو برای ميزبانی (host) از ديگران داشته باشيم. برای اين کار يا بايد کامپيوتر خودمون رو مجهز به سخت و نرم افزارهای لازم بکنيم و هميشه به اينترنت متصل باشيم که مسلما برای ما نمی صرفه. در واقع خدمات دهندهها اينترنت اين کار رو ميکنند و فضايی از کامپيوترشون رو به ديگران اختصاص ميدند. بديهی هست که امکانات مجانی کيفيت بالايی نداشته باشه و دچار مشکل بشه ولی باز هم ميتونه به ما کمک کنه تا مثلاً عکسها و نوشتهها و کلاً دادههامون رو با ديگران به اشتراک بگذاريم. وبلاگ هم در واقع همچين چيزی هست، يعنی خدمات دهنده هايی نظير پرشين بلاگ يا بلاگ اسپات و بقيه، فضايی رو همراه يک نشانی يا آدرس به ما اختصاص ميدند تا ما نوشتههامون رو در دسترس ديگران قرار بديم. مهمترين سؤالی که دوستان بلاگ نويس ميکنند اينه که حالا چطور ميشه مثلاً عکس دلخواهی رو تو بين نوشتهها تو وبلاگمون بياريم. خوب اگر عکس مربوطه رو از سايت يا صفحه ديگه تو اينترنت ميخواهيم اضافه کنيم کار سختی نيست. البته بايد دقت کنيم که مثلاً برای ديدن اون عکس احتياج به رمز يا پسورد نباشه؛ مثلا عکسهايی که همراه ايميل دريافت میکنيم نباشند. برای اينکار کافيه تو اکسپلورر، روی عکس مورد نظر، کليک راست کنيم و کپی رو انتخاب کنيم، بعد بريم تو صفحه اديتورمون که تو پرشين بلاگ صفحه مديريت يادداشتها و پيامهاست و اونجا تو جای مورد نظر باز هم کليک راست کرده و با کليک روی Paste اون رو اضافه کنيد. دوستانی که عضو بلاگ اسپات هستند بايد از کد استفاده کنند يعنی به صورت زير:
که آدرس داخل "" محل عکس بر روی شبکه است. حالا اگر آدرس عکس رو نداشتيد، چه کار ميشه کرد؟ اگر FrontPage داريد اين کار راحت ميشه. يعنی به همون طريق که عکس رو تو پرشين بلاگ اضافه کرديد اون رو به صفحه Normal در FrontPage اضافه کنيد (Paste) بعد به صفحه HTML فرنت پيج بريد و اونجا کدی رو که تقريبا شبيه دستورات بالاست، کپی کنيد و بعد اون رو تو کادر صفحه Post تو بلاگ اسپات اضافه کنيد. يک راه مناسب برای پيدا کردن عکس مورد نظر در اينترنت جستجو توسط گوگل در قسمت عکس هست که کافيه دنبال اسم سوژه دلخواه (به انگليسی مسلما بهتره) بگرديم. حالا اگر خواستيد يک عکس رو که روی کامپيوتر شماست، به وبلاگتون اضافه کنيد بايد اول اون رو تو اينترنت جايی ذخيره کنيد تا يک آدرس اينترنتی ازش داشته باشيد که تو قسمت بعدی طريقه درست کردن يک فضای مجانی رو شبکه، بهتون ياد ميدم. شايد سؤالی که الان پيش مياد اينه که شما اگر آدرس يه عکس رو داشته باشيد چطور ميشه اون رو تو پرشين بلاگ اضافه کرد. اگر به دکمههای بالای اديتور دقت کرده باشيد يه همچين شکلی اونجاست. اگر روش کليک کنيد يه پنجره باز ميشه که بايد آدرس عکس رو تو قسمت مربوطه بنويسيد. بقيه تنظيمات هم تقريباً واضح هست و فقط بايد باهاش تمرين کنيد تا دستتون بياند. راهنمای نظرات وبلاگ از تاریخ 1386/6/5 سیستم جدید نظرات وبلاگ ها بر روی ایران بلاگ نصب شد. این سیستم تنها برای پست هایی که توسط مدیران وبلاگ ها از این تاریخ به بعد نوشته شده اند معتبر است. سیستم جدید نظرات برای افزایش سرعت و راحتی بیشتر خوانندگان و مدیران وبلاگ ها بر اساس تکنولوژی آزاکس طراحی شده است. مدیران وبلاگ ها برای مدیریت نظرات هر پست لازم است در وبلاگ خود بر روی لینک نظرات پست مورد انتخاب خود کلیک کرده و برای مدیریت نظرات آن از بخش "ورود مدیر این وبلاگ برای مدیریت نظرات این پست"، استفاده کرده و نام کاربری و کلمه عبور خود را برای ورود به بخش مدیریت نظرات وارد نمایند. در بخش زیر به توضیح اجمالی گزینه های موجود در بخش مدیریت نظرات وبلاگ ها که بعد از ورود مدیر وبلاگ نمایش داده می شوند می پردازیم: خروج از بخش مدیریت نظرات: از این گزینه می توانید برای خروج از بخش مدیریت نظرات پست انتخاب شده استفاده کنید. توصیه می کنیم برای بالا بردن امنیت نظرات وبلاگ خود، پس از ویرایش نظرات بر روی این گزینه کلیک کرده تا جلسه شما منقضی شده و دیگران نتوانند وارد این بخش گردند. فعال سازی نمایش نظرات این پست، قبل از تایید: با انتخاب این گزینه، نظرات کاربران قبل از تایید شما در بخش نظرات پست مربوطه به همه بازدیدکنندگان وبلاگ شما نمایش داده می شود. غیرفعال سازی نمایش نظرات این پست، قبل از تایید: با انتخاب این گزینه، نظرات کاربران قبل از تایید شما در بخش نظرات پست مربوطه در وبلاگتان نمایش داده نمی شود. تایید این نظر: در صورت انتخاب این گزینه که برای هر نظر در زیر آن نمایش داده می شود، ایران بلاگ این نظر را از سوی مدیر وبلاگ تایید شده دانسته و به تمامی بازدید کنندکان نظرات وبلاگ شما آن را نمایش می دهد. حذف این نظر: یکی از امکانات منحصر به فرد نسخه جدید نظرات وبلاگ های ایران بلاگ گزینه "حذف این نظر" می باشد. شما می توانید در هر زمانی و نظر هر پستی را که می خواهید با انتخاب این گزینه از بخش نظرات وبلاگ خود حذف کنید.
عوامل موثر بر انتخاب رشته
انتخاب درست و توسعه جامعه
برخی می پندارند برای آنکه بتوان به توسعه کشور و ایجاد پیشرفتهایی در آن کمک کرد، باید تحصیلات دانشگاهی داشت. بهتر است بگوییم افرادی که در دانشگاه تحصیل کردهاند تا اندازهای به رشد و توسعه جامعه کمک میکنند. افراد دیگر نیز میتوانند موجبات توسعه کشور را فراهم آورند. به طور مثال کارگران ساده، کشاورزان، دامداران،رانندگان و بسیاری دیگر که به دانشگاه نرفتهاند نیز در صورتی که کار خود را به درستی انجام دهند، سهم بسیار بزرگی در آبادانی و پیشرفت جامعه دارند. مهمترین مسالهای که باید مورد توجه قرار بگیرد آن است که افراد در زمینههایی مشغول به کار شوند که میتوانند بیشترین بازده را داشته باشند، یک کشاورز خوب بهتر از یک پزشک بد است.
عدهای هم بر این باورند که میتوان در کنار کسب مهارت های شغلی و حرفهای، به یادگیری موضوعات مورد علاقه پرداخت. به عنوان مثال ممکن است فردی به حرفه تراشکاری اشتغال داشته باشد و در همان حال کتابهای مربوط به مواد و ترکیبات آن را مطالعه کند یا حتی به مطالعه منابعی در زمینه روان شناسی بپردازد.
انتخاب رشته تحصیلی
در دوره متوسطه یک بار دانش آموزان انتخاب رشته تحصیلی را تجربه میکنند. در واقع این انتخاب یکی از سرنوشت سازترین انتخابهای دانش آموزان است. با این کار آنان در راهی قدم میگذارند که زمینه دانش و توانایی آنان را تعیین میکند.
xxx
انتخاب رشته دانشگاهی
به گزارش خبرنگار صنفی آموزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، فرصت بعدی برای انتخاب رشته تحصیلی هنگامی است که دانش آموزان برای ورود به دانشگاه ثبت نام میکنند. آنان پس از شرکت در آزمون سراسری و در صورتی که مجاز به انتخاب رشته شوند. رشته و دانشگاه محل تحصیل خود را برمیگزینند و بدین شکل بار دیگر سرنوشت خود را با یک انتخاب رقم میزنند.
انتخاب رشته تحصیلی اهمیت فراوانی دارد زیرا انتخاب نادرست رشته تحصیلی سبب افت علمی کشور، تضییع منابع اقتصادی و انسانی، بی تفاوتی و بی انگیزه شدن دانشجو نسبت به مسائل اجتماعی و ایجاد اختلالات روانی در زندگی فردی و اجتماعی دانشجو میگردد.
عوامل موثر بر انتخاب رشته دانشگاهی
عوامل متعددی بر انتخاب رشته دانشگاهی تاثیر میگذارند. بعضی از این عوامل به فرد و برخی دیگر به جامعه برمیگردند که برخی از مهمترین عوامل موثر در انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل به شرح زیر است.
علاقه
یکی از مهمترین مسائلی که هنگام انتخاب رشته باید مورد توجه قرار گیرد علاقه فرد است. میل و علاقه در هر کار سبب می شود شخص با انرژی بیشتری فعالیت کند. بسیاری از دانشجویان به خاطر آنکه به رشته تحصیلی خود علاقه نداشتهاند، ترک تحصیل کردهاند و تعدادی دیگر نیز نتوانستهاند در رشته خود موفق باشند.
داوطلبان دانشگاهها بهتر است قبل از هر چیز زمینه علایق خود را شناسایی کنند و هنگام انتخاب رشته به آن توجه داشته باشند.
شناخت
در صورتی علاقه به رشته میتواند افراد را در انتخاب رشته صحیح یاری کند که از رشتههای تحصیلی و مراکز آموزشی آگاهی داشته باشد. شناخت و آگاهی داشتن از رشته تحصیلی سبب ایجاد انگیزه در فرد میشود. بعضی افراد نسبت به رشتهها و دانشگاههایی ابراز علاقه میکنند، ولی وقتی مشغول به تحصیل میشوند، احساس میکنند که در انتخاب خود دچار اشتباه شدهاند. دلیل این امر نداشتن اطلاع و آگاهی مناسب از رشتههای تحصیلی و مراکز آموزشی است.
توانایی علمی
در حال حاضر تعداد داوطلبان از ظرفیت دانشگاهها بیشتر است. بنابراین همه داوطلبان نمیتوانند ادامه تحصیل دهند. آنان بایستی در آزمون شرکت کنند. بر حسب توانایی داوطلبان به آنها اجازه داده میشود به رشتههای تحصیلی خاصی وارد شوند. اگر همه افراد میتوانستند وارد دانشگاه شوند شرایط فرق میکرد اما در حال حاضر افراد باید برای ورود به دانشگاه مورد ارزشیابی قرار گیرند. درست است که علاقه فرد یکی از مهمترین ملاکهای انتخاب رشته است اما توانایی فرد نیز تعیین کننده است. از آنجا که در مسابقه ورود به دانشگاه همیشه افرادی که توانایی بیشتری دارند انتخاب میشوند،لازم است داوطلبان به نمرات خود توجه کرده و با واقع بینی هرچه بیشتر رشته و محل تحصیل خود را انتخاب کنند.
توان اقتصادی خانوادهها
گاهی اوقات لازم است کسی که در دانشگاه پذیرفته میشود برای تحصیل به شهری مسافرت کند که از محل اقامتش دور است. از طرف دیگر تحصیل در رشتههای مختلف هزینههای متفاوتی را در بر دارد. رشتههای شبانه و دانشگاههای غیر انتفاعی نیازمند وضعیت اقتصادی مناسب خانوادهها است. بنابراین افرادی که قادر به تامین هزینه رشتهها و دانشگاهها هستند میتوانند آنها را انتخاب کنند.
امکانات مراکز آموزشی
تعداد زیادی از مراکز آموزشی امکانات مناسبی در اختیار دانشجویان خود قرار میدهند. به طور مثال برای دانشجویان خوابگاه تدارک میبینند و در برخی موارد کمک هزینههای تحصیلی یا بن کتاب در اختیار آنان قرار میدهند. در عوض بعضی از مراکز آموزشی و دانشگاهها نمیتوانند برای دانشجویان خود خوابگاه تهیه کرده و امکانات دیگر را برایشان فراهم آورند. توجه به این مساله هنگام انتخاب محل تحصیل مهم است.
آینده شغلی
بی شک بسیاری از داوطلبان برای آن که بتوانند شغل بهتری پیدا کنند یا اینکه احتمال اشتغال آنان افزایش یابد به دانشگاه وارد میشوند. همه رشتههای تحصیلی از وضعیت شغلی یکسانی برخوردار نیستند. بنابراین بازار کار آنها اشباع شده است. از طرفی بعضی از رشتههای تحصیلی زمینه شغلی مناسبی ندارند چرا که یا شناخته شده نیستند یا ضرورت آنها در حال حاضر احساس نشده است. واقع بینی و دوری از تعصب، داوطلبان را یاری میکند رشته مناسبی انتخاب کنند.
هدف داوطلب
میتوان هدفهای مختلفی را برای تحصیل در دانشگاه تصور کرد. برخی بر این باورند که باید حتی الامکان تا آخرین مقطع تحصیلی ادامه بدهند و به اصطلاح تا آخر خط بروند. در این صورت باید به طبیعت رشته تحصیلی مورد نظر نیز توجه داشت چرا که امکان ادامه تحصیل در بعضی از رشتهها وجود ندارد یا اینکه فقط در کشورهای دیگر میتوان در آن رشته تحصیلات خود مقاطع بالاتر را ادامه داد.
برخی ورود به دانشگاه را راه حلی موقت میدانند . به عبارت دیگر برای گریز از برخی مسائل و رویدادهای آتی این کار را انجام میدهند. به طور مثال امروزه بسیاری از داوطلبان دانشگاهها برای آن که دوران سربازی خود را به تعویق بیاندازند یا با گرفتن مدارک بالا و دریافت بورس از موسسات از انجام وظیفه عمومی معاف شوند تلاش خود را برای ورود به دانشگاه متمرکز میکنند. بدیهی است این افراد به دنبال علاقه خود نیستند و هنگام انتخاب رشته هم، رشتهها و دانشگاههایی را بر میگزینند که احتمال قبول شدن خود را در آنها زیاد میبینند. این امر پیامدهای منفی به همراه دارد. از جمله میتوان به افت کیفیت آموزش عالی اشاره کرد. این عده نه تنها هنگام ورود به دانشگاه موفقیت تحصیلی چندانی نخواهند داشت بلکه روی دانشجویان دیگر نیز اثرات منفی به جای میگذارند. با این کار حق کسی که دارای علاقه و انگیزه ادامه به تحصیل در یک رشته است ضایع میشود.
سهمیه پذیرش
گزینش دانشجو در بیشتر رشتهها به صورت بومی در استان یا ناحیه یا قطب میباشد. مثلا 70 درصد ظرفیت رشتههای پزشکی دانشگاههای هر ناحیه مختص داوطلبان ساکن آن ناحیه اعم از داوطلبان سهمیه مناطق یا نهادها بوده و 30 درصد بقیه به صورت آزاد است. بنابراین پیشنهاد میشود که داوطلبان حتی الامکان از انتخاب محلهایی که در خارج از مناطق بومی داوطلب است خودداری نمایند. شانس قبولی داوطلبی کهرشتههای تحصیلی و دانشگاههای شهر یا استان خود را انتخاب میکند بیشتر از داوطلبی است که در شرایط تقریبا مشابه دست به انتخاب رشتهها و دانشگاههای مربوط به شهرها یا استانهای دیگر میزند.
آزادی عمل
پیش نیاز هر انتخاب، داشتن آزادی عمل است. اگر دست کسی را با طناب ببندند نخواهند توانست از میان دو شی یکی را انتخاب کند و بردارد. باید به داوطلبان اجازه داده شود تا در رشته تحصیلی و محل تحصیل مورد نیز خود اطلاعاتی را کسب کرده و با توجه به این اطلاعات دست به انتخاب بزنند.
مشاهده شده است که در پارهای موارد والدین، فرزندان خود را مجبور میکنند تا رشته تحصیلی خاصی را انتخاب کنند. این والدین شاید به دنبال آرزوهای خودشان هستند. آرزوهایی که به آنها نرسیدهاند و فکر میکنند فرزندان آنها مسئولیت دارند تا آرزوی والدین را برآورده کنند.
منظور از این گفته که والدین نباید فرزندان خود را وادار به انتخاب رشته خاصی کنند، به هیچ وجه به معنی مشارکت نداشتن آنان در سرنوشت فرزندشان نیست. داوطلبان ورود به دانشگاه باید از افراد مختلف از جمله پدر و مادر کمک بگیرند و از تجربیات آنان در انتخاب رشته استفاده کنند.
علاقه فرد به رشته، مهمترین عامل انتخاب رشته است. نباید به هنگام انتخاب رشته تفکر داوطلب این باشد که به هر قیمت در دانشگاه قبول شود.
منبع: http://www.amoozeshgah.net/content/view/74/
راهنمايي و مشاوره ی خانوادگي
|
تاريخچه ی راهنمايي و مشاوره ی خانوادگي (خانواده درماني) در جريان ظهور و گسترش طرق درمان «روان درماني خانواده» تاريخچه اي ويژه دارد كه حايز اهميّت است. آغاز نهضت «خانواده درماني» مقارن اواخر دهه 1940 و اوايل دهه1950 يعني، پس از جنگ جهاني دوم و گردهمايي مجدد اعضاي خانواده بعد از جدايي هاست. نهضت خانواده كه در آغاز از نظرها پنهان بود در سال 1957-1958 شروع به خودنمايي كرد. در ادامه ی اين روند، آكرمن در سال 1965 انستيتوي خانواده را در شهر نيويورك تأسيس كرد و در سال 1962 به اتفاق جكسون نخستين مجله را در زمينه خانواده به نام «روند خانواده» منتشر ساخت. امّا اين روند تعريف راهنمايي و مشاوره ی خانوادگي: از طريق راهنمايي خانوادگي- كه يكي ديگر از انواع راهنمايي است - روابط سالم و متعادل بين اعضاي خانواده برقرار مي شود و آرامش و آسايش آنان تأمين مي گردد. خانواده معمولاً از زن و مرد و تعدادی فرزند که روابطی بین آنان حاکم است تشکیل می شود. روابط بین زن و مرد ، پدر و بچه ها، مادر و بچه ها و بچه ها با يكديگر ممكن است مختل مي گردد و براي تمام اعضاي خانواده مشكلاتي به وجود مي آورد. از طريق راهنمايي خانواده با ارائه روشهاي تربيتي صحيح به ايجاد تعادل و رابطه سالم و سازنده بين اعضاي خانواده اقدام مي شود.2 حقوق و وظايف هر يك از افراد پس از تشكيل خانواده از عواملي كه در تحكيم بنيان خانواده نقش به سزايي دارد، وظايف و حقوقي است كه هر يك از اعضاي خانواده (زن، شوهر و فرزند) بايد به طور متقابل آنها رعايت كنند. اسلام در اين زمينه براي هر كدام از اعضاي خانواده به طور جداگانه دستورالعمل هاي كامل و سازنده اي دارد كه در دو بخش حقوق و وظايف متقابل زن و شوهر و حقوق و وظايف متقابل والدين و فرزندان مورد بررسي قرار مي گيرد: حقوق و وظايف متقابل زن و شوهر: اسلام براي زن و شوهر حقوق واجب و مستحبي را قرار داده است كه لازم است آنها را رعايت كنند. اين حقوق، پايه هاي اساسي خانواده را تشكيل مي دهند و سعادت و بقا و دوام زندگي به آنها بستگي دارد. اين حقوق عبارتند از: الف) وظايف شوهر يا حقوق زن بر شوهر: منظور از اين حقوق ان دسته از تعهدات و تكاليفي است كه بر عهده ی مرد است، خداوند متعال مي فرمايد: ب) وظايف همسر با حقوق شوهر بر زن: منظور از اين حقوق آن دسته از تعهدات و تكاليفي است كه بر عهده ی زن است. حق شوهر بر زن از همه حقوق اسلامي و انساني او ارجح است؛ حتي از حق پدر و مادر. اين حقوق بسيارند و ما در برخي از آنان را كه در روايات اسلامي آمده است ذكر مي كنيم: پی نوشت ها: 1 . باقر ثنايي، روان درماني خانواده، سال1370، ص21. |
منبع : مشاوره و راهنمایی از دیدگاه اسلام – محمدرضا مطهری، مرکز انتشارات دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم ، 1379 ، صص137-153
نقش غذا در تامين آرامش رواني :
به همان اندازه كه غذاي روح مهم است ، غذاي جسم هم در ايجاد آرامش موثر است و اصولاً براي داشتن روحي آرام بايد جسمي سالم داشته باشيم.
ويتامين ها نقش عمده اي در كاهش تنش و كم كردن اضطراب در دانش آموزان ايفا مي كنند. در ادامه ويتامين ها و غذاهاي آرام بخش به اختصار بيان مي شود :
مواد غذايي حاوي ويتامين C : اين ويتامين از تنش جلوگيري مي كند و در همه سبزي ها و ميوه ها به ويژه انگور ، كيوي ، كلم بروكسل ، توت فرنگي و پرتقال بيش تر از همه موجود است.
غذاهاي حاوي ويتامين A : در لبنيايي مانند خامه ، ماست ، كره و تخم مرغ موجود است . جگر ، هويج و سبزي هايي مانند كاهو و كلم هم ويتامين A دارند.
غذاهاي حاوي ويتامين B : لوبيا ، عدس ، آجيل ، نخود سبز ، شير ، پنير ، ماست ، گوشت، ماهي ، مرغ ، سبزي هاي داراي برگ هاي سبز ، سبوس ها و جوانه گندم حاوي ويتامين B هستند.
غذاهاي حاوي ويتامين E : در بيشتر سبزي ها ، به ويژه به صورت خام ، بسياري از ميوه ها ، تخم مرغ و لبنيات موجود است.
اضافه كردن آن به رژيم غذايي از اضطراب زياد ، ناراحتي ها قبلي ، ناراحتي هاي تنفسي، يبوست و حتي پيري زودرس مي كاهد.
«الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ أُوْلَئِكَ الَّذِينَ هَدَاهُمُ اللَّهُ وَأُوْلَئِكَ هُمْ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ»